갱년기가모에요#갱년기증상#갱년기에좋은음식#갱년기관리#갱년기극복법#갱년기초기증상1 여성 갱년기 증상과 관리방법 여성 갱년기 증상이란 여성들이 생리주기가 종료되고 생식기능이 노화되는 과정을 의미합니다. 여성의 생리적인 변화로 인해 시작되는 시기는 평균적으로 45세에서 55세 사이에 시작되며, 약 2~10년간 지속될 수 있습니다. 그러나 개개인의 신체적인 상태와 유전적인 요인에 따라 시작 시기와 기간이 달라질 수 있습니다. 이러한 생리적 변화는 호르몬 변동으로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 다음의 글에서 자세하게 알아보겠습니다. 갱년기 증상 1. 핫플래시: 갱년기 여성의 대표적인 증상으로, 갑작스럽게 몸이 뜨거워지고 얼굴과 몸 전체에 땀이 나는 증상입니다. 핫플래시는 주로 가슴, 얼굴, 목, 팔 등 상체에서 느껴지며, 주기적으로 나타나기도 합니다. 2. 야간땀: 갱년기 여성은 잠을 자다가 깨고 땀을 닦고 .. 2023. 8. 9. 이전 1 다음