물#물마시는법#물과건강#물의효능#좋은물마시는법#물의종류1 물이 지키는 우리 건강, 그 놀라운 효능 물은 우리 생명과 건강에 있어서 가장 근본적이고 중요한 자원 중 하나이며, 인체의 약 60%가 넘게 물로 이루어져 있습니다. 이러한 이유로 물은 우리 몸에 중요한 역할을 합니다. 우리 몸은 물을 통해 영양소와 산소를 운반하고, 쓰레기와 독소를 제거하는 등 여러가지 기능을 수행합니다. 또 물은 우리 몸의 체온을 조절하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 소화, 흡수, 뇌 기능, 신진대사, 면역 시스템 등 여러 생리적 기능에 매우 중요한 역할을 합니다. 충분한 물 섭취는 소화를 원활하게 하고 영양소 흡수를 돕는데 도움을 줍니다. 물은 뇌 활동에도 영향을 미치며, 몸의 세포에서 에너지를 생산하는데도 관여합니다. 물이 부족하면 탈수증상으로 두통기억력 저하, 피로 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이렇게 물은 우리 .. 2023. 8. 1. 이전 1 다음