성인ADHD#성인주의력결핍#성인주의력결핍과잉행동장애1 성인 주의력결핍 과잉행동장애의 자기관리 성인 ADHD란 주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)라는 뜻으로 주로 아동기에 많이 나타나는 장애입니다. 하지만 최근 들어 사회생활과 대인관계 등 여러 가지 문제로 인해 성인에게도 이 질환이 나타나고 있으며, 특히 직장인에게 많은 스트레스 요인 중 하나로 꼽히고 있습니다. 그렇다면 성인 ADHD 증상으로는 어떤 것들이 있는지 알아보고 자가진단 및 효과적인 자기 관리법을 알아보겠습니다. 성인 ADHD증상 가장 대표적인 증상은 집중력 저하입니다. 한 가지 일에 오래 집중하지 못하고 다른 행동을 하는 경우가 많으며, 업무나 공부를 하다가도 갑자기 멍 때리거나 딴생각을 하게 됩니다. 또한 충동성 역시 특징 중 하나인데요, 말하거나 행동하기 전에 먼저 .. 2023. 8. 28. 이전 1 다음
