전체 글32 통풍을 이기는법 통풍이란? 현대인에게 흔한 질병 중 하나인 통풍(痛風)은 바람만 스쳐도 아프다고 해서 붙여진 이름이다. 요산 결정체가 관절 주위 조직에 침착돼 염증과 통증을 유발하는 질환으로 주로 엄지발가락 부위에 발생합니다. 최근 5년간 환자수가 연평균 8.5%씩 증가했습니다. 특히 남성환자가 여성 대비 10배 이상 많은 것으로 나타 났습니다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난해 통풍으로 병원을 찾은 환자는 39만5065명으로 집계됐습니다. 이 가운데 남성환자는 36만 2998명으로 92%를 차지했습니다. 연령별로는 40~50대가 전체 진료인원의 절반가량이었습니다. 통풍은 서구화된 식습관 및 음주 등 생활습관 변화로 인해 발병률이 높아지고 있습니다. 기름진 음식 섭취나 과음 후 다음날 엄지발가락 또는 발목 주변이 .. 2023. 8. 25. 직장내 스트레스 자가진단의 중요성 직장 내 스트레스의 자가진단은 현대 사회에서 스트레스를 경험하는 일상인 우리 모두에게 중요한 일입니다. 현대사회 일원으로 직장 내 업무의 복잡성, 대인 관계의 어려움, 경제적 압박 등 다양한 원인들로 인해 스트레스는 우리 삶의 핵심 과제 중 하나입니다. 이러한 스트레스는 때로는 우리의 건강과 웰빙에 부정적인 영향을 줍니다. 본 글에서 스트레스의 자가진단과 스트레스 수준을 파악하는 방법을 알아보고자 합니다. Q&A로 스트레스 알아보기 1. 신체 증상: 피로, 두통, 소화 문제 등과 같은 신체 증상이 늘어나거나 악화되었나요? 2. 감정적 변화: 우울감, 불안감, 조울증 등의 감정적인 변화가 자주 나타나나요? 3. 수면 문제: 수면에 문제가 생겨 불규칙한 수면 패턴이나 잠을 자지 못하는 경우가 있나요? 4. .. 2023. 8. 23. 허리디스크 원인과 증상 및 운동방법 허리디스크 원인 허리 디스크는 척추 디스크의 변형으로 발생합니다. 디스크는 척추뼈 사이의 고무질 패드로, 외부를 둘러싼 강한 섬유 링과 내부를 채우는 젤류 물질로 구성되어 있습니다. 원인으로는 연령에 따른, 또는 부상, 유전적 요인, 잘못된 자세, 무리한 운동 등이 있습니다. 허리디스크 증상 1. 통증: 허리나 엉덩이에서 시작하여 하체로 퍼질 수 있는 통증이 발생합니다. 때로는 무릎이나 발에까지 미칠 수 있습니다. 2. 근육약화: 디스크가 신경을 압박하면서 근육 약화와 연결된 통증이 발생할 수 있습니다. 3. 도통: 통증이 한쪽 허리에서 다른 쪽으로 돌아다닐 수 있습니다. 4. 근육 경련: 신경 압박으로 인해 주변 근육이 경련되거나 수축할 수 있습니다. 5. 균형 문제: 디스크로 인한 통증으로 인해 걸음.. 2023. 8. 19. 산양유 단백질이란? 단백질의 중요성과 기능 단백질은 인간의 건강과 행복한 삶을 살아 가는데 핵심적인 역할을 하는 영양소입니다. 그중에서도 단백질은 우리 몸의 필수 영양소 중 하나로, 우리 몸의 기능을 유지하고 발전시키는데 결정적인 역할을 합니다. 단백질은 단순히 근육만을 위한 것이 아나라, 면역체계, 호르몬 균형, 세포 구조, 대사 활동 등 다양한 측면에서 중요한 역할을 하며, 실제로 우리 몸의 건강과 기능에 큰 영향을 미칩니다. 아래 본문에서는 많은 사람들에게 낯선 식품일 수 있지만 산양유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산양유에는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다.. 특히 산양유에는 다른 유제품과는 다른 특별한 단백질 함량과 품질이 있어 건강한 식단을 구성하는 데 큰 역할을 할 수 있습니다. 산양유 단백질이란? 1. 고.. 2023. 8. 16. 임플란트 종류와 지원혜택 임플란트는 현대 치과 치료에서 많은 사람들에게 도움을 주는 중요한 역할을 하는 기술 중 하나로, 그만큼 궁금해하는 주제 중 하나이며, 이 글을 통해 임플란트에 대한 몇 가지 인기 있는 질문과 답변들을 담아보았습니다. 1. 임플란트란 무엇인가? 임플란트는 치아를 대신하는 인공 치아로, 이를 통해 손상된 치아나 결측치를 치료할 수 있습니다. 주로 티타늄 등의 재료로 만들어진 작은 나사 형태의 구조물로, 치아의 뿌리를 대신해 주는 역할을 합니다. 2. 누가 임플란트를 받아야 하나요? 치아 결손이나 틈새, 교정 등의 이유로 자연 치아가 손상되거나 빠진 경우, 또한 안정적인 입안 환경을 위해 틀니나 가부착식 치아 등을 사용 중인 분들이 임플란트를 생각해 볼 수 있습니다. 3. 임플란트 시술은 어떻게 하나요? 임플.. 2023. 8. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
